Aktuelles

Liebe Yogafreunde, es ist Zeit zu feiern!

Unser Yogastudio besteht seit 10 Jahren und das möchten wir mit euch zelebrieren.

Aus diesem Anlass laden wir euch ein, in der letzten Juniwoche (von 24. Juni - 30. Juni) an unseren Yogastunden kostenlos teilzunehmen.

Es ist unser Dankeschön für eure Unterstützung und eure Verbundenheit.

Nehmt euch Zeit für euch selbst, atmet tief ein und lasst den Alltag hinter euch.

Ganz gleich, ob ihr Yoga-Neulinge oder erfahrene Praktizierende seid, bei uns findet jeder seinen Platz.

Sichert euch euren kostenlosen Platz, indem ihr euch über unsere Website oder telefonisch anmeldet.

Kommt vorbei und genießt eine Woche voller Yoga und Gemeinschaft!

Folgende Kurse kannst du in der Geburtstagswoche besuchen

Montag

Hatha-Yoga sanft | 18:00 - 19:30 Uhr | mit Katalin

Hatha-Yoga dynamisch | 19:30 - 21:00 Uhr | mit Katalin

Dienstag

Kundalini-Yoga | 18:45 - 20:15 Uhr | mit Katalin

Mittwoch

Yoga Grow | 18:00 - 19:30 Uhr | mit Claudia

Samstag

Ashtanga Yoga | 9:30 - 11:00 Uhr | mit Ulrich

Anmeldung

Workshop „Wertschätzende Kommunikation“

Termine: 24.08., 31.08., 7.9. 14.9. und 21.09.2023 18:30-21:15 Uhr

Es ist notwendig, eine gemeinsame Basis zu haben, damit wir uns in der wertschätzenden Kommunikation und Haltung üben können.

Diese Basis schaffen wir durch das Kennenlernen des Modells der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg mit den sog. vier Schritten:

„Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte“.

Wir üben an 5 Abenden in der Gruppe sowie mit Partner*innen:

- Fakten und Wahrnehmungen zu beschreiben ohne zu bewerten,

- Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken,

- Bedürfnisse zu erkennen und zu sagen, was uns wichtig ist,

- Bitten so vorzubringen, dass wir verstanden werden und ohne zu fordern.

Mit dem Üben in der wertschätzenden Kommunikation entwickelt sich die wertschätzende Haltung gegenüber sich selbst und gegenüber anderen weiter.

Es ist ein Prozess! Daher sind die Teilnehmer*innen eingeladen, anschließend an einer Übe-Gruppe teilzunehmen.

Leitung: Maria Bredenpohl

Kosten: 175 Euro (incl. Materialien)

Kontakt und Anmeldung:

Maria Bredenpohl

Tel: 05221-769044

Mail: maria@bredenpohl.de

Yoga Grow mit Claudia

Mittwochs, 18:00-19:30 Uhr

Diese Yogastunde wurde konzipiert, auf der Basis von 10 Jahren Yogapraxis, in verschiedenen Richtungen des Hatha Yoga.

Durch Atemtechniken, dem progressiven dynamischen Aufbauen des Asanas (Positionen), sowie Meditation und Tiefentspannung, erreicht man alle Körperebenen.

Das Ergebnis ist ein Wohlbefinden auf spiritueller, geistiger, emotionaler, energetischer und physischer Ebene des Körpers.

Claudia Mazzanti ist seit 1992 Physiotherapeutin und seit 2016 Yoga Lehrerin. Sie unterrichtet regelmäßig Yoga mit Schwerpunkt Hatha Yoga.

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