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Yoga Nidra
Sonntag, 27.10.2019 | 11:00-12:30 Uhr

 Schlaf des Yogis. Wahrnehmung der Einheit vom Körper
Geist und Seele in einer 90-minütigen Tiefenentspannung.

Kosten: 14 €

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Yin Yoga mit Ronja

Donnerstags, um 10:30-12.00 Uhr

Im Yin Yoga liegt der Fokus auf der faszialen Arbeit. Hier geht es darum loszulassen - körperlich und mental – und sich ganz passiv in die Übungen hineinzugeben. Die Übungen werden dann über eine Zeit von 2- 3 Minuten gehalten. Dadurch kommen wir in die Faszien und bearbeiten gleichzeitig die Meridiane aus der TCM.

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