SummerBreath 2016

Walking // Yoga // Atmen

Der Sommer ist die beste Zeit, uns mit neuer Energie aufzuladen! Mach mit beim »Sandesh Yoga« SummerBreath: Walking, Yoga und Atemübungen – draußen in der Natur. Eine optimale Kombination, um entspannt, fit und gesund zu bleiben. Das richtige Atmen ist die Quelle unserer Lebensenergie. Yoga und Atemübungen wirken harmonisierend auf unser Wohlbefinden. Walken mit der richtigen Atemtechnik stärkt das Herz-Kreislaufsystem in besonderer Weise. Und wenn dabei noch die Sonne lacht, ist der SummerBreath-Energieschub perfekt.

Meditation in Bewegung:

• Walking, Yoga und Atemtechnik
• Bewegung in der Natur
• Bewusstes Atmen lernen
• Den Körper mit Sauerstoff versorgen
• Stress abbauen
• Entspannung und gute Laune 
• Sonnenenergie tanken

Der Kurs ist für Ungeübte und Yoga-Einsteiger genauso geeignet wie für trainierte Walker und Yogis.

Der beste Zeitpunkt etwas Neues zu probieren ist immer JETZT!